me he mudado a carolinaadiegoespada.wordpress.com

Hola a todos!

Gracias por este tiempo de compartir. A partir de ahora seguiré mi andadura desde...

 carolinaadiegoespada.wordpress.com

 Nos vemos allí!

Y por supuesto en facebook e instagram

pensar en grande, sentirse grande

Para conseguir nuestras metas es fundamental visualizarlas y hacerlo a lo grande. 

Si yo deseo una situación laboral determinada, como un ascenso, mejor salario o mejores condiciones en general, un trabajo acorde a mi formación, o un trabajo que me permita conciliar mi vida personal. O si soy autónomo o empresario, probablemente quiera aumentar mi facturación, mis clientes, mejorar algún producto o servicio, innovar.

Si pienso sobre mi situación personal, tal vez quiera una relación estable, aumentar la familia, mejorar la calidad de mis relaciones, o encontrar más tiempo para el ocio, aumentar mi conocimiento o sentirme mejor. 

Se me ocurren un montón de deseos para mejorar nuestras vidas, y seguro que conforme lees estas líneas has visualizado y sentido alguna para ti.



Cuando hablo de visualizar nuestros deseos, hablo de imaginar la situación ideal, aquello que quiero alcanzar. Y ya que nos ponemos a imaginar ¿Porqué no hacerlo a lo grande? ¿Porqué vamos a quedarnos con solo una parte, pudiendo tenerlo todo?

Estamos acostumbrados a conformarnos y adaptarnos a lo que tenemos seamos felices, muy felices, poco felices o nada felices con ello.

¿Y ya está?! ¡NO! es posible mejorar. Nuestro organismo está preparado para aprender y adaptarse, estamos programados para la supervivencia. 

En el caso de los animales, se trata de cumplir todas las funciones vitales, comer, dormir, reproducirse, etc.

En nuestro caso también, solo que en nuestra sociedad actual, ¿cuáles son nuestras funciones vitales? ¿Cuál es nuestra supervivencia? El trabajo, las relaciones, la familia, el ocio, la salud, la economía, el desarrollo personal, por ponerte algunos ejemplos. 

Ya lo he dicho en otras ocasiones, nuestro cerebro evalúa y analiza la información y en función de eso envía las señales necesarias al resto de nuestro organismo para que se ponga en funcionamiento y pueda cumplir las acciones necesarias con respecto a dicha situación.

Lo interesante es que nuestro cerebro no distingue la realidad de la ficción. Va a analizar y evaluar en la misma medida una situación real que una imaginaria. De ahí que cuando pensamos en esa reunión de trabajo que tenemos mañana y que imaginamos complicada, nuestro cuerpo se pone nervioso y ansioso. Ya se está preparando para lo que va a acontecer. Y al día siguiente acudiremos a la reunión en un estado de estrés sin realmente saber cómo va a ir la reunión. 

Mi propuesta es la siguiente 

Visualiza en positivo

Imagina que tu reunión va a ir fenomenal, que vas a ser capaz de entender, comprender, responder, y negociar de una forma espectacular y que el resultado final va ser satisfactorio. Piensa en grande: ¡¡el resultado va a ser muy satisfactorio!!
Ayuda a tu cuerpo a que se prepare para un buen escenario. Tus músculos te proporcionaran una buena postura, tu respiración estará calmada y tu corazón bombeará sangre a un ritmo adecuado, te sentirás segur@ y capaz, simplemente porque tu cuerpo le estará retroalimentando a tu cerebro en la misma línea. Y de esta forma la pescadilla que se muerde la cola, estará de nuestro lado. Y otro punto muy interesante, los demás asistentes de la reunión, también te verán segur@ y capaz. De nuevo la pescadilla que se muerde la cola estará de nuestro lado. 

He puesto un ejemplo, una reunión de trabajo, ahora te toca a ti pensar que es aquello que quieres mejorar, y dedícale unos minutos al día para visualizarlo.
 
Estamos preparados-programados para aprender y sabemos cómo hacerlo. Así que ¿porqué no? Está demostrado cuan potente es nuestra mente, usemos lo que sabemos en nuestro beneficio.

Imagina a lo grande, que no le falte detalle, colores, espacios, personas, música, que te haga sentir super bien, super feliz.
Este es el primer paso. Te aseguro que merece la pena. 
¿Puedes sacar 5 minutos para sentirte mejor? ¿Te parece un buen precio para tí?


Y si quieres saber más sobre cómo puedes alcanzar tus metas, ya sabes que puedes contar conmigo como coach. En la primera sesión nos conoceremos y trazaremos un plan que pueda ayudarte.

inteligencia emocional y coaching. Ven a la charla que he preparado para ti

La inteligencia emocional es la capacidad que todos tenemos de conocer, interpretar y controlar nuestras emociones, aplicando la gestión hacia nosotros mismos y hacia los demás, con motivación, empatía y habilidades sociales. 

El coaching es un proceso de facilitación y motivación para mejorar, para eliminar lo que no nos gusta y para cambiar de enfoque nuestra situación actual, buscando soluciones por uno mismo. 

Porque cuando uno encuentra la solución por sí mismo, 

sabe mucho mejor que si se la dicen.

Esta semana se prepara muy movida! Si te interesan estas líneas que te he escrito, y quieres saber más, te ofrezco dos oportunidades para conocerme

Martes 8 de marzo a las 19,30h. Estudio de Música Adagio

Jueves 10 de marzo, 19h. Centro Cívico Teodoro Sánchez Punter (barrio de San José)

-Te hablaré de cómo funciona nuestro cerebro emocional y porqué son tan importantes las emociones. 

-Te explicaré cómo un proceso de coaching puede mejorar y eliminar lo que no nos gusta.
  

-Además haremos un ejercicio de PNL y un taller de coaching para que puedas llevarte a casa. 

-Mi objetivo durante esta hora que estaremos juntos es darte algunas pistas para que puedas usar en tu vida. 

Si quieres más información puedes contactar conmigo aquí 

¡¡Te espero!! 

como hablo es la clave

Todos sabemos que cuando hablamos influimos en los demás. Utilizar un tono determinado, unas palabras concretas, y una intención en el  mensaje, va a marcar el ritmo de la comunicación.

Lo que probablemente no todos sabemos es que esto mismo ocurre al hablarnos a nosotros mismos. 

Estas son algunas de las palabras que deberíamos cambiar cuando nos hablamos

El "pero" es la excusa. Cuando en una frase usamos el pero, nos estamos diciendo las barreras. Si nosotros nos limitamos es dificil que podamos lograr nuestro objetivo. 

El "tengo que" es la obligación. Al pensar en nuestra meta como una obligación estamos disminuyendo la motivación, y con pocas ganas, poco se consigue. 

El "voy a" y luego no, nos machaca nuestra autoestima. Piensa que te estas prometiendo algo que no te das, lo que en definitiva es faltar a tu palabra, faltar a tu respeto como persona. 

Para lograr cambios sustanciales en nuestra vida es necesario comenzar cambiando nuestro lenguaje.

La forma en que me hablo me influye en mi autoestima, en mis creencias, en mi comportamiento.

Si quieres liderar tu vida, con mensajes positivos, puedes comenzar ahora mismo, con estos pequeños cambios. 

- "quiero", en lugar de "tengo que". 

Tengo que trabajar >>> quiero trabajar

- "Y" en lugar de "pero"

Entro a una reunión pero necesito preparar la documentación >>> entro a una reunión y necesito preparar la documentación

-Y sobretodo, cuando vayas a prometerte algo, considera si de verdad puedes cumplirlo, porque sino, es mejor que no te digas nada, tu autoestima no se tambaleará. 

He usado unas frases cualquiera, si utilizas las tuyas verás el impacto que tienen en tí.  

En mis sesiones de coaching trato el lenguaje como un aspecto fundamental para el cambio, y funciona. 

Si quieres saber cómo puedes probar una sesión sin compromiso :)

querer no siempre es poder, creer en mí si.

Cuantas veces queremos algo y creemos que vamos a conseguirlo, pero al final nos quedamos en el intento. 

Querer NO siempre es poder

Porque cuando imaginamos lo que vamos a conseguir, pensamos en cada detalle, recorremos cómo serán los pasos y sentimos una sensación de placer en el estómago. Sin embargo, en un momento nos vienen a la cabeza tantos "pero es que.." que la intención acaba sepultada. 

Esto nos pasa porque tenemos miedo

Miedo a enfrentarnos a lo nuevo, a lo desconocido, a entrar en el bosque y sentir que no vamos con las suficientes herramientas como para llegar al final. 

Tener miedo es normal, es una emoción que nos avisa de que nos faltan recursos para afrontar la situación. El problema es cuánto miedo tenemos.

¿Si tu quieres entrar en el bosque? ¿entonces que te impide hacerlo?

Nosotros mismos nos saboteamos

La realidad que vemos y sentimos la construimos nosotros. Nuestro cerebro es maravilloso, pero también es muy "tonto", en el sentido de que lo alimentamos con los sentidos de aquello en lo que estamos focalizados.

Mira esta imagen y dime cuantos libros verdes hay. 

 

2 libros verdes, correcto. 
Y sin mirar la imagen de nuevo, ¿puedes decirme cuantos libros rojos están colocados? 
Seguramente tu respuesta será incorrecta porque te he pedido que te fijes en los verdes. 

Los seres humanos vivimos enfocándonos en un color de libros, y solo ampliando el enfoque alimentaremos a nuestro cerebro para que ponga en marcha los músculos necesarios para caminar y motivarnos. 

Creer en MÍ es poder

Si quieres quedarte en la puerta del bosque, deacuerdo, pero (y ahora soy yo la que te pone el pero) deja de decir que quieres ir.

¿Quieres mejorar ciertos aspectos de tu vida? Entonces contén tu miedo por un momento y prueba.

-¿qué es lo peor que puede pasar? 

-Si tu respuesta es "quedarme igual"

-Eso ya lo tienes. 

 

Contáctame

el miedo a salir se puede superar

Una vez finalizadas las comidas y cenas, habiendo recogido todos los adornos navideños y empezando de nuevo las clases escolares, ya podemos decir que definitivamente estamos en el 2016

Yo he puesto en marcha mi rueda para gestionar mis objetivos para este año,  y como trabajo mejor con propósitos a corto plazo los divido en trimestres y asi ahora me centro en cumplir de enero a marzo. 

Seguramente tu también habrás hecho una lista con tus objetivos, ¿quieres saber cuales de ellos vas a cumplir? Coge una hoja y escríbelos uno debajo de otro, como minimo 5. Y ahora haz dos rayas como te muestro en la fotografía. Tu mente realmente está dispuesta a ocuparse de los que quedan dentro de las rayas. Tu ojo tiene puesta la mirada al 100% en uno de los 5 objetivos.

Dibujo las rayas como en la figura y ese es el resultado. 

escribo los objetivos. minimo 3 maximo 5

 Como ves en el ejemplo que te he puesto, mi ojo-mente se fija al 100% en el objetivo central y al resto mucho menos, o incluso nada.

 
¿Te parece poco? ¿En serio quieres cumplir alguno más? 

Mi experiencia me ha mostrado que en general hay dos razones que nos frenan a pedir ayuda a un profesional, una es la economía, y otra es el miedo a salir de nuestra zona de confort, aunque en realidad la primera es una excusa para la segunda.

La zona de confort es nuestro ambiente de trabajo, de familia, de pareja, de ocio, de amigos, en el que nos movemos. Podremos estar más o menos agusto en ellos, pero como lo conocemos hemos sabido adaptarnos a él y nadamos con suficiente arte como para no ahogarnos del todo. 

El miedo es una emoción que nos indica que no tenemos recursos suficientes para afrontar una situación determinada. Normalmente ante una experiencia respondemos a dos preguntas, 

1- ¿esta realidad es una amenaza para mi?

2- ¿tengo recursos suficientes para afrontarla?

Si la respuesta a ambas es si, no se dispara el miedo. Si la respuesta en ambas es no, tampoco, pero si la respuesta a la primera es si, y a la segunda no, entonces el miedo aparece, y como además valoremos la realidad como una gran amenaza, el miedo se convierte en pánico y nos paraliza.

Tengo dos buenas noticias para ti

La primera es que nuestra realidad es posible cambiarla a través de un cambio de perspectiva. Al fin y al cabo nuestro pensamiento se construye gracias a las sensaciones que le ofrecemos. Si conscientemente las modificamos, también vamos a modificar nuestro pensamiento. En este punto puedo ayudarte a través de la PNL

La segunda buena noticia es que todos tenemos recursos aunque no lo sepamos. Y lo digo en serio. De verdad. La única condición es quererlo. Y aquí vuelvo al punto de zona de confort. 

Puedes quedarte nadando en tu mar, o puedes aletear por el océano. El primer chapuzón será nuevo y esa primera sensación puede que te maree un poco, pero te aseguro que va a ir desapareciendo hasta convertirse en una sensación de felicidad, de alegría, de satisfacción, de logro.

Yo puedo y quiero ayudarte, la pregunta que debes responderte con total sinceridad es: ¿Quiero?

Recuerda que eres libre, tu decides. Puedes quedarte en tu zona de confort, más o menos feliz y tranquil@, o puedes ampliar tu círculo y desarrollarte. En cualquier caso, ¿qué es lo peor que podría pasar si lo intentas?

huele a 2016

 
Ya tenéis preparado el vestido de fiesta, el champán y las uvas para mañana?
y la lista de los deseos para el nuevo año? 

Yo tengo la imagen de cada deseo, que convierto en objetivo y además le asigno una fecha. Pero con esto no es suficiente. Para conseguirlos es imprescindible ponerse en acción y por eso a cada objetivo le cuelgo las tareas para conseguirlo, igual que si fuera un árbol de Navidad. Y como me encanta que quede bonito, le pego a cada propósito una foto que me inspire y me motive, y los escribo con letras de colores en cuadros redondeados. Vamos que le dedico un tiempo y todas las herramientas de office que me gustan. 

En el fondo de este proceso, lo que me estoy diciendo a mi misma, es que soy importante y también lo son mis deseos, y que por eso me dedico tiempo, esfuerzo y compromiso para lograrlos. 

Si tu quieres sentirte mejor y cumplir tus deseos, yo te animo a ello, y espero tu llamada para iniciar coaching y desde mi humildad apoyarte en tu camino.

¡¡¡Feliz 2016!!!

no podía marcharme sin..

Hoy por la tarde he acabado de preparar una formación sobre inteligencia emocional que doy mañana a mis amigos de la Asociación de intervención socioeducativa El Trébol

Estoy muy contenta y muy ilusionada de compartir un poquito de lo que sé sobre emociones, ahora solo queda esperar que los educadores la disfruten tanto como yo preparándola.
 

El caso es que ya me marchaba del despacho, cuando al cerrar la ventana (aquí tengo calefacción central y no veas el calor que hace), me he acordado que no había felicitado la Navidad en el blog!! 

Así que os escribo estas líneas antes de irme a casa. 

Queridos todos, 

Seguro que habéis sido buenísimos este año y esperais muchos regalos de Papa Noel y los Reyes Magos.

Yo también les he escrito una carta y permitirme que os haya incluido a todos vosotros. 

Les he pedido un saco de amor, uno de compromiso y otro de acción para aplicarlo a cada uno de nosotros, para que con ellos podamos cumplir nuestros deseos, nuestras expectativas y nuestras ilusiones. 

Porque creo firmemente en que si me quiero y me comprometo, mi autoestima sube y si además le aplico acción, ya tengo el pack completo para alcanzar la cima de mis deseos. 

Un abrazo fuerte desde el corazón

Felices días a todos

con una palanca me quité un miedo

lunes y además con catarro... pero no pasa nada, estoy muy contenta porque el proyecto va tomando forma.

Os adelanto que en Estudio de música Adagio empezaré la actividad de inteligencia emocional infantil en enero, así que ir apuntando en las agendas.

Y en AIS El Trebol estamos buscando fechas en diciembre para realizar una sesión de inteligencia emocional con los educadores. Vivirlo en primera persona es lo mejor para luego poder transmitir y trabajar con los chavales en las actividades. ¿no te parece?

Y sigo con más llamadas y más cafés para difundir este proyecto que tanto me ilusiona y  apasiona. ¿Quien me iba a decir a mi, que iba a disfrutar con una labor "comercial"? Hasta hace no mucho tiempo he estado cargada de vergüenza por hablar con otros y también de miedos al rechazo, pero ¿sabes cual es mi secreto? Mi secreto es que mi "palanca" es tan fuerte que me empuja a la acción sin permitirme pensar en miedos, con lo que cada vez se hacen más pequeños. 

¿Adivinas cual es mi palanca? pues sí, mi proyecto profesional en el que creo y confío, lo que me lleva a creer y a confiar en mi. 

Y tú? tienes identificada tu palanca?

Mi cajón de sueños tiene un lugar

Esto va de querer y de hacer

Va de lanzarse y de vencer miedos

Va de ser feliz

Y yo soy feliz con las personas

Y quiero dedicarme a ellas

Y me he lanzado, no te voy a engañar, todavía con algunos miedos 

Como quiero, lo he hecho

¿El qué? Abrir mi propio despacho de coaching para adultos y también para adolescentes, de  inteligencia emocional y de programación neurolingüística

¿Dónde? En la calle Jerónimo Zurita 15, 1-izq

¿Para quién? Para tí, si lo que quieres es conseguir algo, sino es así..nos podemos tomar un café!

¿Te interesa saber más? Puedes llamarme y hablamos con sinceridad y sin compromiso. 

El mayor reto de mi vida

¡Hola a tod@s!

Llevo muchos días deseando escribir y contaros mis novedades, y por fin parece que sumando momentos, he encontrado un hueco. Han sido unos meses de silencio, pero todo tiene su explicación. El 22 de enero comenzó el mayor reto de mi vida, ¡he sido MAMÁ!.

Mario llegó 10 días antes de lo previsto y me pilló con algunos deberes sin hacer, como el anunciar mi futura y temporal desaparición en el blog. Much@s sabéis de lo que os hablo en primera persona, y sino seguro que os podéis imaginar lo que es la maternidad, en mi caso con lactancia natural. Es un "trabajo" a jornada completa de 24 horas los 365 días. Además Mario ha tenido unos cólicos espantosos y el pobre ha llorado lo que no está escrito, y su madre, ósea yo, ha bailado, cantado y acunado tantas y tantas horas seguidas que no me dejaba tiempo ni energía para nada más. 

Mañana cumplirá 4 meses, ¡cómo pasa el tiempo!, y aunque mi baja maternal ha finalizado, soy de esas madres que quieren, (y pueden) dedicarle todo el tiempo que necesite mi pequeño. Achucharle, hablarle, jugar y reírnos juntos, disfrutando de él cada momento del día. Por eso ahora veo complicado volver al blog al 100%, aunque buscando  conciliar mi vida laboral y personal, si espero estar más presente en las redes. 

Solo me queda acabar este post, antes de que Mario se despierte, deseándoos un fabuloso feliz día! 

Y nos vemos por la red!

Un abrazo a tod@s de la mami más feliz del mundo

Feliz Navidad y Feliz Año 2015

He visto este video varias veces y cada vez que lo veo no puedo evitar unas lagrimitas de emoción

 La otra carta de IKEA. Experimento con 10 familias

Me emociona la naturalidad y la sinceridad de los niños, y me emociona saber que los adultos somos capaces de abrir los ojos y las orejas para escuchar su mensaje

Me emociona saber qué es lo que de verdad le importa a los niños, y me emociona saber que los adultos somos capaces de dárselo

Me emociona saber que es posible un cambio 

Feliz Navidad a todos con mis mejores deseos

Felices deseos-motor para este siguiente año 2015

cómo conseguir tus objetivos en el 2015

Se acerca el 2015 y como todos los eneros nos esmeramos en pensar qué vamos a hacer de diferente este año para conseguir esos objetivos que año tras año nos empeñamos en perseguir. 

¿Pero que ocurre? pues que al final del año nos encontramos con que no hemos hecho nada, o no lo suficiente, o no hemos sido muy constantes para conseguir esos objetivos. 

Y entonces pueden ocurrir dos cosas, o nos frutramos y abandonamos, o simplemente decidimos que es, en este siguiente año, cuando vamos a esmerarnos de verdad y los vamos a conseguir. 

ejercicio de PNL para mejorar la relación con otros.

Voy a proponeros un ejercicio que tiene que ver con el principio básico de PNL, "el mapa no es el territorio" del que os escribí en el post anterior, "un ejercicio de PNL para hacer en casa"

Cada uno tenemos un mapa y conocer el mapa del otro nos va a ayudar a comunicarnos y relacionarnos mejor con los demás.

¿Tu quieres mejorar la relación con tu padre, tu pareja, tu jef@, tu heman@, tu..?
 ¡Sigue leyendo!

Es un ejercicio muy útil de una duración de 15 ó 20 minutos para cuando estamos anclados en una situación conflictiva que no podemos/sabemos resolver. Este ejercicio de PNL nos va a facilitar recoger información desde otros puntos de vista.

un ejercicio de PNL para hacer en casa

Hoy voy a explicaros un ejercicio de PNL super valioso que podeís poner en práctica vosotros mismos cuando estéis muy saturados. Y lo primero que haré será empezar por el principio. 

Porque digo esto? pues resulta que al preparar el artículo he revisado post anteriores sobre el tema para no ser pesada y repetirme, y tengo que reconocer que al releer La magia de la PNL me ha parecido algo denso... Así que voy a empezar por el principio y fácil, fácil. 

Mira esta foto, ¿Que ves?

Pinterest,  http://weheartit.com/entry/57613239/via/DariaTis

Yo veo un cachorro guapísimo, un animal maravilloso, cariñoso, que me inspira ternura y compasión. Me dan ganas de acariciarlo, de jugar con él y de tenerlo en casa. Me encantaría que cada vez que llegue a casa salga a saludarme y que cada día al levantarme me mire moviendo el rabito muy contento. 

Tomar la acción: qué quieren mis clientes

A través de una amiga de facebook me llegó la posibilidad de inscribirme gratis en un evento on line en streaming de 4 horas. Ofrecían estrategias, consejos y herramientas para mejorar el crecimiento de tu empresa.

Yo no me considero ni empresaria, ni super empresaria, aunque de alguna lo soy desde el momento que decidí vivir de mis servicios de coaching, pnl e inteligencia emocional. 

Busqué un poco de información sobre la persona que lo organizaba, y me gustó, lo que unida al anzuelo de gratis, me apunté. 

historia del coaching

¿Sabes de dónde viene el coaching? 

El coaching es un término reciente, y si no se ha tenido una vinculación directa con él, suele ser definido en base a la imaginación, a rumores o a interpretaciones de lo visto u oído, "me suena que..." y que normalmente no tiene nada que ver con la realidad

Hoy quiero acercaros a su historia como un medio para que conozcais un poco más que es el coaching. 

 

El inicio del coaching data de la antigua Grecia donde Sócrates utilizaba un método que denominó Mayeútica, y que consistía en hacer preguntas a sus discípulos para que poco a poco éstos encontraran los conocimientos dentro de ellos. 

Un método basado en la conversación, a través de la cual no tanto se enseña, sino que más bien se aprende. 

Por otro lado la aspiración a la felicidad, como objetivo final que dirige nuestras motivaciones y acciones, fue otra de las contribuciones de esta corriente al coaching.

coaching para adolescentes

El viernes pasado comenzó la nueva temporada de Hermano Mayor con Pedro García Aguado. Seguro que a todos os resulta familiar bien por haberlo visto anunciado o por haber visto algún episodio, pero por si alguien va despistad@ es un programa que busca apoyar y redirigir la conducta de chavales que atraviesan un estado conflictivo en edad adolescente. 

Yo soy fan del programa y lo veo cada viernes. Y aunque presentan momentos duros al mostrar imágenes del maltrato que los chavales dan a sus familias, a su entorno y a sí mismos, Pedro y su equipo consigue reconducir a los chic@s, hacerles conscientes y responsables de sus actos, y la importancia que tiene el cambio de sus conductas. Me encanta ese momento final, la reacción que tienen al verse en imágenes. Es una reacción mezlca de vergüenza, enfado, tristeza, un montón de emociones desagradables por haberse comportado como lo han hecho. Emociones reales, que me permiten observar la veracidad del cambio que están realizando. Y por ese motivo debe ser al final cuando se vean, cuando ya no hay excusas, ni muros a su alrededor.

Felices fiestas

Esta semana he querido usar instagram, que me parece una aplicación genial y que cada vez uso más, para publicar este post de fiestas mañas. 

Esta semana nada sesudo, 

felicidad en espiral también está fiesta

cachirulo en mano, en cuello, en cabeza, dónde sea, pero bien visible!

Instagram anacris3

este año el cartel nos invita al beso, genial!

Instagram zaragozaturismo

los maños disfrutamos de las fiestas allá dónde sea, en las ferias, en las plazas, en las carpas, etc, da igual dónde, pero siempre con nuestro querido Pilar de fondo

Instagram evasanchez4

A todos, maños y no maños, de Zaragoza y de fuera, ¡¡felices fiestas!! 

lenguaje positivo

"Tú eres el culpable de lo que ha pasado", ¿cómo te sientes? Piensa por un segundo qué te ha venido a la cabeza, piensa en ese torbellino de pensamientos y sentimientos que se han agolpado, bufff....

Y si cambio la palabra culpable por responsable, y te digo;

"Tú eres el responsable de lo que ha pasado" ¿Cómo te sientes? La sensación es diferente, a que si, ¿en qué es diferente?

Lenguaje