un ejercicio de PNL para hacer en casa

Hoy voy a explicaros un ejercicio de PNL super valioso que podeís poner en práctica vosotros mismos cuando estéis muy saturados. Y lo primero que haré será empezar por el principio. 

Porque digo esto? pues resulta que al preparar el artículo he revisado post anteriores sobre el tema para no ser pesada y repetirme, y tengo que reconocer que al releer La magia de la PNL me ha parecido algo denso... Así que voy a empezar por el principio y fácil, fácil. 

Mira esta foto, ¿Que ves?

Pinterest,  http://weheartit.com/entry/57613239/via/DariaTis

Yo veo un cachorro guapísimo, un animal maravilloso, cariñoso, que me inspira ternura y compasión. Me dan ganas de acariciarlo, de jugar con él y de tenerlo en casa. Me encantaría que cada vez que llegue a casa salga a saludarme y que cada día al levantarme me mire moviendo el rabito muy contento. 

Tomar la acción: qué quieren mis clientes

A través de una amiga de facebook me llegó la posibilidad de inscribirme gratis en un evento on line en streaming de 4 horas. Ofrecían estrategias, consejos y herramientas para mejorar el crecimiento de tu empresa.

Yo no me considero ni empresaria, ni super empresaria, aunque de alguna lo soy desde el momento que decidí vivir de mis servicios de coaching, pnl e inteligencia emocional. 

Busqué un poco de información sobre la persona que lo organizaba, y me gustó, lo que unida al anzuelo de gratis, me apunté. 

historia del coaching

¿Sabes de dónde viene el coaching? 

El coaching es un término reciente, y si no se ha tenido una vinculación directa con él, suele ser definido en base a la imaginación, a rumores o a interpretaciones de lo visto u oído, "me suena que..." y que normalmente no tiene nada que ver con la realidad

Hoy quiero acercaros a su historia como un medio para que conozcais un poco más que es el coaching. 

 

El inicio del coaching data de la antigua Grecia donde Sócrates utilizaba un método que denominó Mayeútica, y que consistía en hacer preguntas a sus discípulos para que poco a poco éstos encontraran los conocimientos dentro de ellos. 

Un método basado en la conversación, a través de la cual no tanto se enseña, sino que más bien se aprende. 

Por otro lado la aspiración a la felicidad, como objetivo final que dirige nuestras motivaciones y acciones, fue otra de las contribuciones de esta corriente al coaching.

coaching para adolescentes

El viernes pasado comenzó la nueva temporada de Hermano Mayor con Pedro García Aguado. Seguro que a todos os resulta familiar bien por haberlo visto anunciado o por haber visto algún episodio, pero por si alguien va despistad@ es un programa que busca apoyar y redirigir la conducta de chavales que atraviesan un estado conflictivo en edad adolescente. 

Yo soy fan del programa y lo veo cada viernes. Y aunque presentan momentos duros al mostrar imágenes del maltrato que los chavales dan a sus familias, a su entorno y a sí mismos, Pedro y su equipo consigue reconducir a los chic@s, hacerles conscientes y responsables de sus actos, y la importancia que tiene el cambio de sus conductas. Me encanta ese momento final, la reacción que tienen al verse en imágenes. Es una reacción mezlca de vergüenza, enfado, tristeza, un montón de emociones desagradables por haberse comportado como lo han hecho. Emociones reales, que me permiten observar la veracidad del cambio que están realizando. Y por ese motivo debe ser al final cuando se vean, cuando ya no hay excusas, ni muros a su alrededor.

Felices fiestas

Esta semana he querido usar instagram, que me parece una aplicación genial y que cada vez uso más, para publicar este post de fiestas mañas. 

Esta semana nada sesudo, 

felicidad en espiral también está fiesta

cachirulo en mano, en cuello, en cabeza, dónde sea, pero bien visible!

Instagram anacris3

este año el cartel nos invita al beso, genial!

Instagram zaragozaturismo

los maños disfrutamos de las fiestas allá dónde sea, en las ferias, en las plazas, en las carpas, etc, da igual dónde, pero siempre con nuestro querido Pilar de fondo

Instagram evasanchez4

A todos, maños y no maños, de Zaragoza y de fuera, ¡¡felices fiestas!! 

lenguaje positivo

"Tú eres el culpable de lo que ha pasado", ¿cómo te sientes? Piensa por un segundo qué te ha venido a la cabeza, piensa en ese torbellino de pensamientos y sentimientos que se han agolpado, bufff....

Y si cambio la palabra culpable por responsable, y te digo;

"Tú eres el responsable de lo que ha pasado" ¿Cómo te sientes? La sensación es diferente, a que si, ¿en qué es diferente?

Lenguaje

Como ampliar tu círculo de influencia

Si leiste el post de la semana pasada, reactiv@ o proactiv@ y pudiste dedicarle unos momentos tal vez ya sepas cual es tu estilo de actitud ante la vida. 

Para refrescarte la memoria he pensado en contarte una situación muy típica de esta estación otoñal, y con ella puedes pensar cual hubiera sido tu reacción.  

Pinterest

Hoy  es lunes y como siempre empieza mi semana en la oficina. Sobre las 11, he tenido que salir a la calle a hacer unas gestiones. Es un día algo frío y encapotado, lleva desde anoche lloviendo y todavía no ha parado.  Estoy parada para cruzar a la otra acera cuando llega un coche hacia mi a bastante velocidad y atraviesa un gran charco mojándome los zapatos.